Nas minhas quatro décadas de ser um terapeuta de relacionamento, mais de metade dos casais que entram para me verem por causa de algum tipo de confiança quebrada. A maioria deles quer reconstruir seu relacionamento, e muitos ficam juntos. Infelizmente, isso não significa que tenham realmente curado essa violação angustiante.
Há uma diferença acentuada entre preservar um relacionamento existente e comprometer-se a construir um novo fora do entulho. A dor e a tristeza que acompanham uma fenda angustiante em confiança não se dissipam facilmente. Ambos os parceiros devem estar totalmente comprometidos com o que for necessário para aprender com o que aconteceu e se voltar para um futuro confiável. Mesmo quando há fortes sentimentos de culpa, medo, raiva, mágoa, dúvidas, insegurança e humilhação, muitos parceiros íntimos ainda podem ter um vínculo que eles não querem acabar. Sua relação ainda pode estar profundamente relacionada com ideais familiares, espirituais ou religiosos, estabilidade financeira e sua história mútua e importante. Eles também podem aborrecer enfrentar os julgamentos sociais que podem abranger desde o suporte até a vergonha. Ambos os parceiros lutam para se equilibrar entre continuar um relacionamento assediado e experimentar o sofrimento de se dividir. Outros parecem ter se arrastado, sem que os parceiros percebessem que uma violação inevitável estava prestes a ocorrer. Mesmo quando um relacionamento parece saudável e inatacável, eles podem ser presas de uma traição que não pode ser facilmente predita ou explicada. Talvez seja porque é a forma mais comum de confiança quebrada em um relacionamento íntimo e representa os elementos mais básicos que destroem a fé entre parceiros íntimos. Os parceiros comprometidos tradicionalmente prometem-se mutuamente que permanecerão fiéis durante a duração do relacionamento e usam esse acordo sagrado como base de todos os outros trusts entre eles. Tanto os homens como as mulheres compartilham muitas respostas emocionais sobrepostas ao ser traído por um parceiro, os homens que vejo muitas vezes experimentam a perda de forma diferente. Eles me dizem que eles se sentem não só traídos, mas também roubados por um "irmão" que tomou o que era legítimo deles. Mesmo que, inicialmente, tentassem ver seu parceiro como tendo sido aproveitado por esse outro homem, eles finalmente chegaram à conclusão de que seu parceiro enganador deveria ter tido uma parte em sua decisão, tornando mais difícil para eles perdoá-la. Muitas mulheres que eu tratei estão feridas e irritadas com as traições de seus parceiros, mas sua programação subjacente muitas vezes as faz sentir de alguma forma responsável. Mesmo sabendo que seus parceiros tomaram a decisão de enganar, mas ainda imaginam o que eles podem ter feito de errado. Os padrões repetidos de pessoas apanhadas em vícios podem diminuir lentamente a confiança de qualquer parceiro íntimo. Esses parceiros difíceis de manter-se sempre acreditam em mim cheio de angústia de várias promessas quebradas de parceiros que prometeram desistir de padrões destrutivos e compulsivos de auto-abuso. Então se você quer aprender como superar uma traição e seguir em frente clique aqui e leia o artigo da parceira esquecerumgrandeamor.com
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Acabou o relacionamento, você está sofrendo, tentando seguir com sua vida. Em um belo domingo está você passeando pelo shopping para distrair e lá está seu ex. E o pior, ele não está sozinho, está com outra.
Se o seu caso envolve traição, leia este post. Isso dói muito, caso você ainda não tenha desapegado. Mas o que te dói mais? É o fato de você não estar com ele ou o fato dele estar com outra? A reposta mais comum entra as mulheres nessa situação é: eu nem gostava dele tanto assim. Na verdade, foi até bom que terminamos, mas eu também não quero vê-lo com mais ninguém. Tendo em vista este pensamento, temos que investigar esse sentimento mais a fundo. Descobrindo o Sentimento a Fundo
O primeiro pensamento inconsciente de quem está nessa situação é: se ele está com ela é porque ela deve ser bem melhor do que eu. Isso dói. Mas no caso se a outra for mais bonita, dói. Se ela for mais feia, também dói (as vezes até mais). Porque sendo mais feia igual ela é melhor que eu.
O fato não está em se a outra é o melhor ou pior. O que faz as pessoas se relacionarem é a conexão. Provavelmente vocês terminaram porque não havia conexão. O que com a outra provavelmente ele tenha. Ninguém pode julgar e dizer que alguém é melhor que outro. Algumas vezes também, o homem ao terminar o relacionamento se envolve com a primeira que aparecer. Isso acontece entre os homens, é comum. Nem sempre o homem está buscando uma melhor que a anterior. Como Fazer Parar de Doer?
Para que a dor deixe de existir, você deve se valorizar como mulher. Deixar esse pensamento de melhor ou pior de lado. Aceitar que ele está em uma outra relação com outra pessoa. E que a diferença entre o seu relacionamento com ele e o atual com ela, é apenas a conexão. Nem pior nem melhor, somente diferente.
O fato de se ter mais conexão com alguém não nos torna melhores nem piores. Se você está sofrendo por um amor platônico ou mesmo pelo fim de um relacionamento, deve estar se perguntando quanto tempo vai levar para esquecer o ex e seguir a sua vida. Veja também: Como Curar a Dor da Traição Como Aumentar a Autoestima É sobre isso que quero te falar neste post. Fique comigo que vou te dar uma dica que vai fazer você para de sofrer de uma vez por quem não te deu valor. E essa mesma técnica vai servir para você não se apegar mais em seus futuros relacionamentos. Você pode sim viver desapega e feliz. Quanto Tempo a Dor e o Sofrimento Vão Durar Bem a primeira resposta que me vem à mente quando recebo essa pergunta é depende. Eu sei que te prometi ali encima que te daria a resposta, porém primeiro preciso te dizer que você tem dois caminhos a seguir para chegar no mesmo objetivo. Vou te mostrar ambos e você vai saber depois qual é o mais indicado. Vamos lá. O Caminho Tradicional – Longo, Demorado e Incerto
Caminho Alternativo – Curto, Rápido e Seguro
3/28/2017 0 Comentarios A Técnica Infalível de PERDOARSomente quem perdoa consegue libertar-se para as experiências de ordem superior. - Emmanuel A grande maioria de nós seres humanos, tem dificuldade para perdoar. Temos muita dificuldade em aceitar as situações como são e deixar de pensar nelas, deixar de sofrer por elas. Há casos em que alguém vive por anos sem perdoar algo do passado, e conscientemente não se dá conta de que isso afeta sua vida. Temos uma dificuldade imensa de desapegar do sentimento de justiça não feita. Desapegar da dor de palavras ruins ditas em um mal momento. E a dificuldade de desapegar impede que você viva plenamente um grande amor, impossibilita ter relacionamentos de qualidade. Quem perdoa se liberta. O peso de carregar uma culpa ou um rancor é muito alto. Todos temos o direito de ficar livres desse peso, tanto quem precisa perdoar como quem precisa do perdão. Neste post eu vou te revelar uma técnica muito poderosa para você perdoar. E quando você perdoar, sua vida será muito mais leve e feliz. E eu não falo somente de perdoar ao outro. Eu falo de perdoar a si mesmo. Perdoar é um Ato Divino, mas Também Humano Muitas pessoas se passam queixando de seus relacionamentos, colocando a culpa dos problemas no outro. Ficamos sempre a procura do par perfeito, aquele que vai te fazer viver o amor da sua vida. Porém, a responsabilidade de amar não é só do outro. Temos que estar preparados para amar antes de encontrar outra pessoa. Devemos ter consciência que nós todos temos barreiras muito grandes. Essas barreiras vêm do passado, da infância, a sua experiencia de vida, como foi tratado pelos seus pais, a convivência com a sua família, o ambiente escolar, tudo isso forma barreiras em nós. Olhe para dentro de si e descubra quais são suas barreiras. Depois precisamos entender que não é porque sua família teve problemas que isso lhe tornou incapaz de amar. Ao identificar as barreiras e entende-las, poderemos nos livrar dos traumas do passado e estar preparados para amar de verdade. Estando preparado para dar e receber amor, você verá que fica muito mais fácil compreender as barreiras do outro e ajudar a superá-las juntos, para viver plenamente o amor perdoando-se mutuamente. Dica Infalível Para Aprender A Perdoar E A Viver Um Grande Amor Primeiro pense nas vezes em que foi magoado. É como se um filme passasse pela sua cabeça. Filme esse que aliás já passou milhares de vezes. Cada vez que passa você é tomado por pensamentos como eu deveria ter dito isso ou feito aquilo. Você já não aguenta mais vê-lo, mas ele continua passando uma e outra vez.
Agora pensa nas vezes em que magoou alguém, lembre-se da sensação que teve ao magoar essa pessoa. Geralmente o pensamento que vem quando você relembra esse fato é algo do tipo, “eu errei, me desculpe” ou então “nem foi tão grave assim, foi sem querer”. Conclusão, nosso cérebro nos justifica quando somo nós que magoamos o outro, ele sempre nos justifica. Sempre temos a desculpa perfeita para esses casos. Mas, quando somo nos quem fomos magoados a coisa muda de figura, e não existe justificativa no mundo que possa ser aceita. Nós ficamos presos no nosso filme, de como nós percebemos e sentimos as coisas. Então a técnica infalível é você se desfazer do seu filme, se despir do seu ponto de vista por um momento. Pegar o filme do outro e assistir, fazer do ponto de vista o seu. Como o dito popular, se colocar nos sapatos do outro. Utilizando esta técnica você vai ver que a outra pessoa também tem seus problemas e seus motivos para ter feito o que fez. Você conseguira enxergar pelos olhos do outro e ver que realmente não foi tão grave. Se permitirá perdoar e liberar a ambos da carga do rancor. Quer aprender a desapegar dos sentimentos ruins e ter uma vida plena? Clique aqui. 3/27/2017 0 Comentarios Como aumentar a AUTOESTIMA?Para se ter a vida plena, com satisfação e alegria, autoestima é fundamental. Com boa autoestima a vida fica mais leve e você não se abala pelos problemas corriqueiros do dia a dia. Porém, para manter uma autoestima elevada não é tão simples para muitas pessoas, em especial para nós mulheres. Desde pequenas as mulheres sofrem com o preconceito, os padrões de beleza, brincadeiras e ambientes machistas. Crescem acreditando que são inferiores, algumas abusadas, perdas sentimentais na juventude, etc. Tudo isso contribui e muito para diminuir a autoestima e até gerar traumas de infância. Na vida adulta não é diferente. Os postos de trabalho quando se inicia no mercado e novamente os padrões de comportamento que a sociedade impõe, são decisivos para massacrar com a autoestima. Para a grande maioria delas é um peso e sem preparação fica difícil de lidar com a pressão e a autoestima fica lá embaixo. Podemos Lidar com a Pressão e Aumentar a Autoestima
O Que Fazer Agora?Essas são informações básicas a respeito do poder que você tem. Agora consciente disso cabe a você se propor e se comprometer com você mesma a aumentar sua autoestima. Você encontrará ferramentas necessárias aqui no blog mesmo, por isso fique atenta as postagens, e leia todos os artigos do blog.
Acredito que seja a dor mais grande que uma pessoa possa proporcionar a outra em um relacionamento. Essa dor engloba muito mais que somente a traição, ela gera sentimentos ruins como raiva, tristeza, depressão, desesperação, ódio, etc.
Quando a pessoa trai, ela joga fora toda a confiança depositada nela. E na verdade quem está enganando só engana a si mesmo, pois está ferindo um compromisso e também ficando em um relacionamento onde ela não tem mais interesse. Quem é traído fica com a carga negativa e a dúvida se perdoa ou se vai embora. Isso é assunto para outro post, mas saiba que a traição é um forte sinal que o relacionamento não anda nada bem. É preciso parar e rever o porquê de tudo isso. Nesse post, irei compartilhar com você o segredo para curar a dor da traição. Não fique espantada quando souber, porque é uma solução pouco convencional, mas que garanto que é a única alternativa. O Prisioneiro e o Carcereiro
Quero fazer uma analogia para você entender um conceito. Já parou para pensar que o carcereiro está preso igualmente que o prisioneiro? Pois é, os dois estão na cadeia confinados. A única diferença entre eles é o lado das grades. Uma grade é o que os separa, mas estão no mesmo lugar.
O carcereiro é a pessoa traída, que se mantem no relacionamento e fica torturando o outro com a traição. Fica culpando o outro, jogando na cara a todo momento. Saiba que você está aprisionando o outro, mas também está presa ao relacionamento ruim. Você precisa se libertar dessa dor, independente se o relacionamento seguirá ou não. Porque enquanto você estiver com raiva, o relacionamento será como um ferro incandescente. E quanto mais você segurar mais irá lhe doer. O Segredo para Curar a Dor
Agora quero lhe revelar o segredo. Você pode resolver isso com a gratidão. Isso parece loucura, mas é exatamente a forma com que irá fazer a dor desaparecer e te libertar para seguir com sua vida, de maneira leve e feliz.
Você precisa ser grata por 3 coisas: Pelos Momentos Bons e Felizes do Relacionamento
Lembre-se de todos aqueles momentos em que foram felizes juntos, viagens, festas, momentos inesquecíveis que fizeram tudo valer a pena. Se você não tivesse momentos felizes que relembrar não estaria sofrendo tanto.
Pelos Momentos Ruis que Passaram
Claro, não é das coisas mais fáceis de se fazer. Mas devemos ser gratos pelos coisas ruins também. Pois são graças a essas coisas que nos damos conta da verdade. E são esses momentos que precedem outros momentos bons adiante.
Pelas Coisas Boas que Sucederam as Ruins
Nessa parte você agradecerá pelas coisas boas que só aconteceram depois e graças a que as coisas ruins aconteceram. Como por exemplo descobrir que o relacionamento não estava como imaginava. Ou descobrir o real caráter do seu companheiro. Cada pessoa vai ter suas próprias coisas para agradecer.
É Simples, mas não é Fácil! Você tem que se Preparar Primeiro
Agradecer é uma coisa simples, é somente uma atitude, algumas palavras. Porém, é difícil estar agradecida quando sentimos raiva e dor. Só pensamos no mal que a outra pessoa nos fez e ficamos incapacitados de ser grata por qualquer coisa.
Por isso mesmo você antes de agradecer precisa estar preparada mentalmente para isso. Você tem que passar por um processo para aprender a se colocar no estado de gratidão, depois de ter visto a situação de outro ângulo e aprendido com ela. Para aprender a se preparar para a liberação, visite este site: http://esquecerumgrandeamor.com/ 3/24/2017 Bem-Vinda ao Blog Terapeuta do AmorSeja muito bem vinda ao nosso blog!!!
Todas nós mulheres acabamos sofrendo por amor e muitas vezes não temos a quem recorrer. Sentimos vergonha de contar nossas intimidades e segredos para os outros. Foi pensando nisso que desenvolvi este blog. Você poderá ler aqui historias muito parecidas com a sua e se identificar. Talvez encontrará uma solução que se encaixe perfeitamente para o momento que está vivendo. Caso tenha dúvidas ou queira simplesmente desabafar, pode entrar em contato comigo que eu faço questão de ler cada mensagem. Se não quiser revelar sua identidade tudo bem, basta enviar a mensagem como anônima, não há problema nenhum. De todas as formas eu mantenho os seus dados guardados a sete chaves e não divulgo ela para ninguém. É como se estive em uma consulta ao vivo com uma profissional. Aqui trataremos de temas que machucam demais o coração. Quero te ajudar a enfrentar seus problemas e encontrar a melhor solução, através de textos motivacionais, dicas e também indicando treinamentos e tratamentos que vão potenciar seu estado mental. Então fique a vontade para percorrer o blog e ler todo o nosso conteúdo. |
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